かけ試し稽古ー沖縄空手研究【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月15日（日）

かけ試し稽古ー沖縄空手研究
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かけ試し稽古ー沖縄空手研究 画像1
極寒の中、、９時前にみなさん集合。
受付
寒い。
中、体育館で４０名あまりが６０R
楽しかったのだが、足裏、親指付けねの皮が水ぶくれ寸前。
終わってから足がだるい。
うっかり、この日はCW-Xを履き忘れてしまったので、そのせいかもしれない。
本当に悔やまれる。。。。

お昼は河原でピクニック

【記録グラフ】
ジムトレーニング
240分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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