no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月15日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 368 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
揚げせんべい（3人前） 83.7 kcal
11時
カレーパン（1人前） 347 kcal
山崎製パン あんぱん [袋] 1個（1人前） 336 kcal
第一屋製パン㈱ ピザパン（0.3人前） 108 kcal
ミスタードーナツ アップルパイ（0.3人前） 77.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
17時
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
豚キムチ（0.3人前） 131 kcal
焼ギョウザ（0.5人前） 221 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  2403 kcal
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