no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月16日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
53.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
第一屋製パン㈱ ピザパン（0.4人前） 144 kcal
ミスタードーナツ アップルパイ（0.5人前） 130 kcal
12時
ご飯200（1.6人前） 538 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
ハムカツ（1人前） 133 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
17時
もつ煮込み（2人前） 264 kcal
18時
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  2580 kcal
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