2017/01/20 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月20日（金）

2017/01/20 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
プリマハム スモークチキン（1人前） 153 kcal
TULLY'S COFFEE エスプレッソ（370ml）（1人前） 74 kcal
12時
カネ美 サラダとデリのいろいろセット（1人前） 580 kcal
六甲バター ベビーチーズ FamilyMart collection（1人前） 50 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
明治 マカダミア（2人前） 110 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
15時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 129 kcal
ヨネザワ ミニシュー（0.5人前） 149 kcal
17時
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 15g（1人前） 76 kcal
22時
目玉焼き（3人前） 195 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
  1889 kcal
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