2017/01/21 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月21日（土）

2017/01/21 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カルビー フルグラ（1人前） 221 kcal
12時
マクドナルド エッグチーズバーガー（1人前） 390 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
16時
いちご大福（1人前） 71.6 kcal
19時
鶏の唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
谷貝食品工業 雑穀ごはん 七福米（0.8人前） 278 kcal
豚汁（0.6人前） 227 kcal
  1924 kcal
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