no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月22日(日)

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【記録グラフ】
体水分率
53.7%
体水分率(%) のグラフ
筋肉量
53.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1536kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2216kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
21時
きゃべつ(5人前) 57.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング(1人前) 107 kcal
ご飯200(0.9人前) 302 kcal
味噌汁(1人前) 27.9 kcal
とんぺい焼き(1人前) 303 kcal
フライドポテト(1人前) 83 kcal
おしるこ(1人前) 336 kcal
ホットサンド(1人前) 650 kcal
無添くら寿司 鉄火巻(1人前) 284 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
明治乳業 ミルクココア アイスバー(1人前) 58 kcal
  2216 kcal
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