天気が良かったので筑後川温泉へ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月28日（土）

天気が良かったので筑後川温泉へ
< 大濠公園散策 　｜　53kg台だし内臓... >
天気が良かったので筑後川温泉へ 画像1 天気が良かったので筑後川温泉へ 画像2
【朝ごはん】
甘平 1ヶ
オリーブとチーズのパン 21g
いちじくとレーズンのライ麦パン 42g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
わかめと玉子のスープ
高菜漬け
トマトと玉子の刀削麺

【間食】
クロダマルのぜんざい（白玉2ヶ入り）

【晩ごはん】
天ぷら
海老 2尾
牛蒡
茄子
しめじ
大葉
かぼちゃ
薩摩芋
うどん（かまぼこ、葱）

【夜食】
ヤクルト400LT 43kcal
甘平 1/2ヶ

【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23.9%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
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