体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2017年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日) 27.3% -0.1%   27.3% 2017年の目標（下書き）  
1月2日(月) 28.5% +1.2%   28.5% 箱根駅伝→高校サッカー  
1月3日(火) 28.1% -0.4%   28.1% 箱根駅伝→ライスボウル＆高校サ...  
1月4日(水) 28.4% +0.3%   28.4% 生理痛でトレーニングお休み  
1月5日(木) 26.9% -1.5%   26.9% 新年初歩き方教室／三社参り  
1月6日(金) 26.9% 0%   26.9% 新年初パーソナルトレーニング  
1月7日(土) 27.3% +0.4%   27.3% ムネリントークショー  
1月8日(日) 26.9% -0.4%   26.9% 水汲み＆日帰り温泉  
1月9日(月) 26.7% -0.2%   26.7% 青森山田高校、圧倒的！  
1月10日(火) 27.3% +0.6%   27.3% 1/10記録のみ  
1月11日(水)       歩き方教室→美容室  
1月12日(木) 27.8% +0.5%   27.8% 1/12記録のみ  
1月13日(金) 27.9% +0.1%   27.9% 1/13記録のみ  
1月14日(土) 27.8% -0.1%   27.8% 1/14記録のみ  
1月15日(日) 27.7% -0.1%   27.7% 体育館で測定  
1月16日(月) 27.9% +0.2%   27.9% よかドック  
1月17日(火) 27.4% -0.5%   27.4% ランチビュッフェ堪能！  
1月18日(水) 26.8% -0.6%   26.8% 体組成計の身長157→156....  
1月19日(木) 27.4% +0.6%   27.4% 整骨院の効果てきめん／九州国立...  
1月20日(金) 27.7% +0.3%   27.7% パーソナルトレーニング  
1月21日(土) 28.2% +0.5%   28.2% 1/21記録のみ  
1月22日(日) 28% -0.2%   28% 右膝の痛み  
1月23日(月) 28.1% +0.1%   28.1% 右腰まで痛くなったので整骨院へ  
1月24日(火) 28.2% +0.1%   28.2% 念入りに筋膜リリース  
1月25日(水) 27.9% -0.3%   27.9% 痛み、ほぼ回復  
1月26日(木) 27.5% -0.4%   27.5% 水汲み＆日帰り温泉  
1月27日(金) 27.1% -0.4%   27.1% 大濠公園散策  
1月28日(土) 28.3% +1.2%   28.3% 天気が良かったので筑後川温泉へ  
1月29日(日) 27.1% -1.2%   27.1% 53kg台だし内臓脂肪レベル4...  
1月30日(月) 27.5% +0.4%   27.5% 52kg台にはなれたけど  
1月31日(火) 27.9% +0.4%   27.9% 1月の振り返り「身体は食べたも...  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 27.62% （先月：27.40%）
増減値（今月） 0.50% （先月：0.50%）
最高値（今月） 28.50% （先月：28%）
最低値（今月） 26.70% （先月：26.60%）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 25.83%
増減値 3.80%
最高値 28.70%（記録日：2015/11/13）
最低値 21.70%（記録日：2016/07/07）