測定忘れ／歩き方教室／ハンモックカフェ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月12日（水）

測定忘れ／歩き方教室／ハンモックカフェ
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【朝ごはん】
苺 5ヶ
いきなり団子
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
ザバス ミルクプロテイン 107kcal
コンソメスープ
海老とアボカドのバケットサンド
ガトーショコラ
ブラック珈琲

【晩ごはん】
豚の角煮・青梗菜・大根の甘辛煮
鶏胸肉の叉焼風
アスパラガス・ブロッコリ・パプリカ・セロリ・春菊・レタス・トマトのサラダ
胡瓜の塩麹漬け
蕪の甘酢漬け
しめじとほうれん草のポークスープ
卵かけご飯 白飯推定 175g

【夜食】
ヤクルト400LT 43kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジム（スタジオプログラム）
90分
ジム（スタジオプログラム）（分） のグラフ
 		   
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