no title【natural☆17さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月31日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
茹でキャベツ沢山、こんにゃく、納豆、卵2
後は忘れた


【間食】

【晩ごはん】
飲み物
【夜食】
菓子類計4000くらい
【今日の感想】
睡眠不足、疲れと極度の眠気でダメなパターン。
食物繊維入り摂取はOK。
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