2/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月14日（火）

2/14
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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7574歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
536点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（1.5人前） 165 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
CO-OP いくら（1人前） 59 kcal
  1977 kcal
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