お菓子。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月19日（日）

お菓子。
< 転勤。 　｜　牡丹雪。 >
バレンタインデーが終わり、今度はホワイトデーの準備。
チョコレートに大満足の旦那さんは、お気に入りを頼んでいいよ、とのこと。
早速大好きな「婦人画報のおかいもの」を吟味する。
決めた、「ブルターニュ産のボルディエ、海藻バター＆有塩バター」。
それに「神戸南京町のエストローヤル、エクレール・オゥ・カフェ＆エクレール・オゥ・ダマンド」。
どちらもずうっと自分の中で気になっていたものだから、本当に嬉しい。
とっても贅沢な気持ちになる。幸せ。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ampm トルコライス（1人前） 635 kcal
13時
牡蠣シチュー（1人前） --- kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
19時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
  1154 kcal
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