2/25記録のみ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>温室めろんさんのトップページ>記録ノートを見る>2/25記録のみ
17年02月25日（土）

2/25記録のみ
< Facebookの... 　｜　2/26記録のみ >
【朝ごはん】
麗紅 1ヶ
ぶどうパン 39g
プラリネのリュスティック 34g
チャイ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
ザバス ミルクプロテイン 200ml 107kcal
鰯の丸干し
大根おろし
鶏胸肉の叉焼風
ブロッコリ・スナップエンドウ・セロリ・レタス・トマトのサラダ
エゴードレッシング
オリーブのマリネ
なめこと刻み揚げのお味噌汁
白飯推定 175g

【間食】
北海道のおいしい昆布だよ

【晩ごはん】
豚の角煮と大根・青梗菜の煮物
しらすと春菊の茎の炒めもの
鶏胸肉の叉焼風
ブロッコリ・スナップエンドウ・セロリ・レタス・トマトのサラダ
エゴードレッシング
オリーブのマリネ
しめじと玉子のポークスープ
白飯推定 175g
ヤクルト400LT 43kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
24.3%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨格筋率
25.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE