natural☆17さん
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17年02月27日（月）
温泉♨ |
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行った事のないスーパー銭湯に行ったよ！
歩行湯30分やったら、後から運動後の疲労感きた。
かなり運動不足だった自分に気付く。
たった二か月で、
身体がこんなにもなまるもんなのか。。。
維持するだけでも努力が必要。
成長しようと思ったら、まず辞めたらダメなんだね。
ジャグジーは座るタイプだったから脚動かしたかったかな。
露天が気持ちよくて、寝てしまう。
ぬるま湯に浸かって寝てしまう。。。
入浴前は過食でもたれて重かったけど、
銭湯から出たら身体軽くて歩くだけで気持ちいい。
疲れて眠いのに、軽いから歩き回る。
この日食べずに寝られたら良かったんだけど、
また頑張れなかったのが残念。
最近お腹調子良いんだけど、その分入る。。。
二日間で一万k以上食べてる。買い食いだし。
ウエストのペタンコ感に甘えてしまった。
ウエストペタンコこそ最高。
なのでまたがんばろう。
そう、インテリア替えよ、
新しい服着るし、
断捨離して、新しくやり直す。
無駄に食費に遣うの止める。
気持ちの切り替え、自己管理こそすべて。
次はどこの温泉いこうかな
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