no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月07日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1581kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
温州みかん（1.1人前） 27.8 kcal
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
12時
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
カレー（0.1人前） 66.9 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
卵（2人前） 166 kcal
Muscletech ニトロテック（0.5人前） 80 kcal
13時
Da Vinci フレーバーシロップ クラッシック アイリッシュクリーム（1人前） 70 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（2.1人前） 79.8 kcal
ハウス ゼラチン（1.5人前） 26.4 kcal
18時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（0.3人前） 42.6 kcal
すき屋 牛皿 100g（0.7人前） 213 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1.3人前） 130 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（1人前） 31.1 kcal
Muscletech ニトロテック（0.5人前） 80 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
  1594 kcal
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