穏やかな晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月11日（土）

穏やかな晴れ
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ヤマト営業所でC21契約書の受け取り
下道で青梅 吉野梅郷
7/11でおにぎりとおでんを買って、御岳渓谷を眺めながらランチ
日の出イオンモール
新青梅街道のバーミヤンで夕食
【記録グラフ】
万歩計
6175歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
昼、おにぎりとおでん（1人前） --- kcal
夜、バーミヤン（1人前） --- kcal
  --- kcal
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