no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月15日（水）

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やや眠い

【記録グラフ】
起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		食事の記録
3258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
たまごロール（1人前） 393 kcal
アップルデニッシュ（1人前） 482 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
五目御飯（1.2人前） 411 kcal
ウインナーソーセージ（6人前） 385 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おはぎ（2人前） 568 kcal
  3258 kcal
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