2017/03/17【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2017/03/17

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【今日やった運動】
筋トレ。
【運動した時間】
15分。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

入浴時間 20分	読書時間 60分	あわせてポン！ゲーム 15125点
カロリー比較	食事の記録 1995kcal

【食事の記録】

13時
日清食品カップヌードル（1人前）	354	kcal
ポッカコーポレーションじっくりコトコト　ポタージュ（1人前）	85.5	kcal
亀田製菓株式会社手塩屋（4人前）	224	kcal
ロッテクランキーミント（1人前）	293	kcal
20時
ファミマ半熟卵と蒸し鶏のサラダ（1人前）	71	kcal
キューピー焙煎ごまドレッシング（1人前）	120	kcal
カゴメまるごとトマト [パック] 200ml（1人前）	40	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
カネリョウ海藻（株）もずく（1人前）	24	kcal
ファミリーマート焼豚の中華風春雨サラダ（1人前）	167	kcal
ampm 和風幕の内弁当（1人前）	516	kcal
	1995	kcal
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