筋トレ続かないです。ワンダーコアが
眠っています。(笑)

コメントありがとうございます。
あはは、私も・・・
買ったは良いけど、使っていないものが色々あります。。。
可哀想だから使ってあげないとなぁ～。

筋トレしたことないですそうかだから痩せないのか
とほほー

コメントありがとうございます。
筋トレと言っても、スクワットや腹筋やそんな自宅で自重で出来る運動ですが・・・
それさえもなかなか続かない。
イメージトレーニングとかで、筋トレ好きになれないかなぁ～?!笑

筋トレは苦手です。
我々の年代こそ、地道な筋トレ、体幹トレが
大切なのさー！
60～70代もシャンとしてたいなら、もう少しやらんとな～～(。>д<)

コメントありがとうございます。
筋トレ、はまる人は、はまるみたいですけどねぇ～。
四股踏みは体幹トレにもなるらしいですよ～、一緒にしませんか?!笑
＞60～70代もシャンとしてたいなら、もう少しやらんとな～～(。>д<)
ですよね、いつまでも動ける体でいたいなら、やはり鍛えないとダメですよね。

私も筋トレ苦手です
苦手というより、嫌いですかね。
でもね、動かさないと衰退しますからね、明日から少しづつやろうと思って
思ってます。（思ってます）

コメントありがとうございます。
私は嫌いで苦手です・・・腹筋とか腕立てとか全然出来なくて。。。
＞でもね、動かさないと衰退しますからね
そうなんですよねぇ～、動かさないと益々体が衰えていきますから・・・
やっぱり、動かすしかなさそうですよね。

単調な運動は飽きますよね。
続けられるコツがあれ知りたいものです。

コメントありがとうございます。
飽きますよね…しかも地味な癖に苦しいし。。。苦笑
＞続けられるコツがあれ知りたいものです。
私も知りたいです！！
筋トレはまる人は、はまるみたいですが・・・
どうやったらはまれるんだろう？？？

今年に、なって、私も筋トレ～サボっています～～（＾＾；
ふんわりタオルさんと同じく、ワンダーコアが眠っています～～（笑）

コメントありがとうございます。
あはは、私もサボりまくりで・・・体型がヤバイです＿|￣|○
ポッコリお腹ってかわいいもんじゃなく、もうぼってりですよ・・・ぼってり。
四股踏みとスクワット、そして腹筋・背筋・一番軽めの壁でする腕立て・・・
一日置きでも良いから、やっていける自分になりたいです。

筋トレ、正直あまり好きではありませんが、やらないとおちつかなくなってしまいまして、毎日やっております。
といっても、腹筋と柔軟体操と背筋程度ですが・・・
それでも続けると体形の維持だけはできているのでそれなりの効果はあるようです。
きつくないところから Eli！さんも続けられたらいいと思います。

コメントありがとうございます。
気付かずに、返信が遅くなってしまいすみません。
ボンド88さん、お仕事も忙しいのに、毎日されているなんて・・・尊敬です。
私は、最近、ある動画のヨガやバレトンにはまっています。
インストラクターの女性が素敵で癒し系で、
彼女の声も何だか気をリラックス&リフレッシュさせてくれる感じで・・・
今の目標は体幹を安定させることです☆