no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月31日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
39杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1904kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
北欧 飲むヨーグルト（0.5人前） 67.5 kcal
ダノン フルーツヨーグルト（0.8人前） 112 kcal
5時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
6時
卵サンド（0.7人前） 265 kcal
12時
ミニストップ トルティーヤ　ローストビーフ（1.7人前） 427 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（2.4人前） 84 kcal
18時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
日本酒（1.3人前） 250 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
そば（1人前） 297 kcal
タラ（干し）（0.4人前） 76.1 kcal
ホタルイカ佃煮（1人前） 20.8 kcal
  1904 kcal
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