no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月07日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
草餅（1人前） 137 kcal
赤福 赤福（2人前） 170 kcal
13時
日清食品 チキンラーメンどんぶり ミニ 38g（1人前） 174 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
18時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
19時
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
22時
一正蒲鉾 はんぺん（1人前） 102 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 40 kcal
ふろふき大根（肉味噌）（1人前） 167 kcal
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2032 kcal
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