筋トレ日誌15日目【ぬ～さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月17日（月）

筋トレ日誌15日目
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アップライトロウ 〇
ラテラルレイズ　〇
ショルダープレス　〇
リストカール　〇
リストカール裏　〇
ダンベルベントオーバーローイング　〇

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