no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
浦島海苔㈱ふりかけ（1人前）	15	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
野菜スープ（1人前）	97.6	kcal
ほっけ開き干し（1人前）	170	kcal
キューピータルタルソース（1人前）	59.2	kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前）	47.1	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前）	14	kcal
トップバリューミートボール（1人前）	146	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
18時
ご飯（1人前）	235	kcal
アジ開き干し（1人前）	70.6	kcal
オリジン弁当大根（3人前）	30	kcal
鶏照り（0.3人前）	142	kcal
ポークステーキ（0.3人前）	112	kcal
なすの揚げ浸し（1人前）	130	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
	1713	kcal
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