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17年04月19日（水）
検査の結果は・・・ |
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昨日、１か月前に受けた特定健診の結果を聞きに行ってきました。
やっぱり中性脂肪の数値が高かったΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
肝臓の数値も平均値より少し高く軽い脂肪肝になっているようでしたΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
腎臓の数値も同じく平均値より少し高かったΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
やっぱり体重が5㌔も増加してるのが影響してるんだーっ！
ちょっと最近調子こいてたから、体からの警告やわ。
これからなんとかしなあかんなー
脂肪肝、気になって検索してみたら糖質と脂質の摂りすぎに注意しないといけないようです。
そして運動・・・ 最近揚げ物多かったからなー
とか言いながら昨日の晩御飯も揚げ物だった(ーー;)
青汁飲んでるけど、それだけではダメなんやなぁ・・・
腎臓も水分をたくさん摂って塩分控えめにって言われました。
また次の特定健診のお知らせが来てた。今回の分は28年度の分やから
29年度の健診までになんとかしなくちゃ・・・
それから今度のGW 結婚した年以来24年ぶりにダンナさんと二人で帰省することになりました(^^♪
今回も次男は3日4日と夜勤シフトが入り、長男は友達とUSJに行く約束をしたらしくて
今年は帰らないと言ってました。
今年も帰れないなーと思ってたけど「子離れしないかん‼ 一緒に帰ろう‼」って
ダンナさんに言われたんで息子たちに話したら、
あっさり「ええんちゃう。お金さえ置いといてくれたら」だって( ﾟДﾟ)
…というわけで今年は夫婦で帰省です。
不安な半面、ちょっとウキウキしてる私です(^^♪
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