natural☆17さん
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17年04月19日（水）
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以前のように野菜使って自炊出来たしその後流れで無意識に家事も出来たからマシ。
体脂肪は最低5㎏は減らすけど、もうダイエットばかりせず、食事を一歩ずつ治そうと思う。
急激にリバウンドしてもう心身ボロボロだけど、過去普通に出来てた良い習慣くらい取り戻す。
また元気になろう。身体は動かすけど、無理な食事制限は止めて、身体にいい食材を無理な我慢なく摂ろう。
肌と心に良い生活しようね。そして気持ち外に出してあげること。今また太ってたって、服を楽しんで、笑顔を忘れずに出来ることをやっていこう。合わないものに合わす必要ないし、引き寄せないようにしようね。人から始まらないようにね。
無駄に気にしてしまうことで心が疲れたり傷つかないように、自分のペースを見失わないように。
治したい，変わりたいこと沢山あるけど、自分のこと嫌いにはならないし。
だからまた良くなるよ。簡単に諦めたりしない。自分を大事にしてほしい。
出来るよ私。
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