ただいま【鍋横さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月28日（金）

ただいま
< no title 　｜　InBody測定 >
朝
　バゲット 1/2本　232kcal
　マーガリン　100kcal
　ハム２枚　20kcal
　スライスチーズ１枚 47kcal
　レタス　4kcal
　目玉焼き２個　245kcal
　─────────────
　計　　　　　　　648kcal

マクドナルド
　アップルパイ　200kcal
　コーヒー（砂糖×３） 37kcal

夕食
　豚のレバーとにんにくの芽の炒め物 386.123kcal
　タイ米 267kcal
　───────────────────────
　計　653.123kcal

デザート
　森永バニラエスプレッソアイス 141kcal

１日の合計 1679.123kcal

計量の結果は53kg台に逆戻り～
まあここまでは想定内だけど明日上へ行くとちょっとやばい。
森永のバニラエスプレッソ、お安いのであんまり期待してなかったけどこれ美味しい。141kcalだし、アイスが食べたいときはなるべくこれにしよう。

ハナマサで200円の根ショウガ（500gぐらいのボリュームパック）を買って来て冷凍するために粉砕しようとしてたらフードプロセッサが壊れた。
仕方がないので作業中断してビックカメラにGO。ブラウンのマルチブレンダーMQ100が3000円とお安かったので即買いして来ました。
なかなか便利で使いやすい。

壊れたのはイデアのマルチフードカッターIOE003-GR。その前はテスコムのCONOMI、TK210-W。どちらもギアが欠けて終了っぽい。
今回のが一番お安いけど刃の直径が小さい分、耐久性は良さそう。
フードカッターなくても死なないけど、あるとポタージュが作れる。

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