健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月30日（日）

健康日記
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【今日の調子】
　狭心症：朝ラジオ体操後、胸が苦しくなる。
　　　　　ニトロ吸入、少し休んで様子見る。１１時頃から普段に戻る。
　トイレ：夜４回　日中１３回　便なし
　足腰：よい
【今日の治療】
　薬・パットあり
【今日の感想】
　なんだかわからない？？・・気をつけて前の晩のワインを飲んだからか？？？？
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　曇り・１０℃～
【今日の感想】
　岡本塗装工業（書類取りに来る）・

【記録グラフ】
血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1人前） 108 kcal
18時
ビビンバ（1人前） 481 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
  1086 kcal
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