no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月11日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
55杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2354kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
北欧 飲むヨーグルト（1.1人前） 149 kcal
セブンイレブン たまごサンド（0.9人前） 234 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
グリコ カフェオレ（1人前） 111 kcal
12時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン　メープル（2人前） 352 kcal
19時
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
牛肉（1人前） 410 kcal
クッパ（0.6人前） 234 kcal
なか卯 ビール（0.5人前） 77 kcal
  2354 kcal
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