5/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月18日（木）

5/18
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【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8439歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
332点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
カニ（1.5人前） 130 kcal
トマト（0.6人前） 13.7 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
  1689 kcal
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