5/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月19日（金）

5/19
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会議＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7566歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
8時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
煮物（1人前） 222 kcal
そば（0.5人前） 149 kcal
焼酎（4人前） --- kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
やきそば（0.5人前） 317 kcal
  2530 kcal
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