5/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月20日（土）

5/20
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誕生日

【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5567歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
22時
寿司（0.7人前） 435 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
雑炊（0.5人前） 101 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
串揚げ（1人前） 180 kcal
ビーフシチュー（0.3人前） 207 kcal
トースト（0.5人前） 135 kcal
  1847 kcal
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