3108日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月18日（木）

3108日目
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【今日やった運動】
GYM 16:45-17:45

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
10時
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
13時
ゴマ団子（0.5人前） 216 kcal
株式会社好好飲茶 小籠包（3人前） 495 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
23時
シュークリーム（2人前） 572 kcal
  2574 kcal
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