3109日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月19日（金）

3109日目
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
10時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ　jef（1人前） 272 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
22時
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
すき屋 冷奴（1人前） 101 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  1854 kcal
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