健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月30日（火）

健康日記
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【今日の調子】
　狭心症：よい、
　トイレ：夜１回　日中６回　便３回
　足腰：よい
【今日の治療】
　薬・パットあり
【今日の感想】
　よい
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　快晴・２０℃～３０℃
【今日の感想】
　皮膚科・卓球・ホーマック・

【記録グラフ】
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
18時
タラ（1人前） 123 kcal
生しいたけ（1人前） 2.7 kcal
アスパラのミモザサラダ（1人前） 129 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
  1278 kcal
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