6/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月01日（木）

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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8989歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
149mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
23時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 475 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
寿司（0.2人前） 124 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
茶碗蒸し（0.5人前） 63.5 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1640 kcal
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