6/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月02日（金）

6/2
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6555歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
牛丼（0.8人前） 704 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
やきそば（0.4人前） 254 kcal
サンドイッチ（0.3人前） 114 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
宝酒造 サワー（2人前） 240 kcal
そば（0.3人前） 89.2 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
刺身（0.5人前） 36 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
アイスクリーム（0.2人前） 28.8 kcal
トンコツラーメン（1人前） 387 kcal
  2731 kcal
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