no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2755kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
マーボ豆腐（0.5人前）	380	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
9時
麦茶（1人前）	2	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
ミートボール（0.5人前）	212	kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前）	189	kcal
じゃがいも（1人前）	103	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
20時
ビール（5人前）	700	kcal
ワイン（5人前）	365	kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前）	160	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
ポークステーキ（0.3人前）	112	kcal
そば（0.3人前）	89.2	kcal
	2755	kcal
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