no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年06月10日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1595kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.3人前） 22.8 kcal
Muscletech ニトロ（0.3人前） 48 kcal
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（1人前） 31.1 kcal
12時
卵（1人前） 83.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
ニチレイ 鮭の塩焼き（2.5人前） 55 kcal
ひじきの煮物（1.8人前） 84.3 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
13時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
カトキチ おいしいカレー（0.6人前） 91.8 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
伊藤ハム 巨匠の彩　酢豚（0.1人前） 27.3 kcal
海老の天ぷら（0.2人前） 25.2 kcal
アジフライ（0.4人前） 98 kcal
卵（0.5人前） 41.6 kcal
ヒレカツ（0.6人前） 244 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
すいか（0.9人前） 46.6 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
たけのこ（0.2人前） 9.1 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
  1509 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE