no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月12日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
170分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
イトーヨーカ堂 おにぎり（1.5人前） 279 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 15 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
にんべん しっとりソフトふりかけ　さけ（1人前） 98 kcal
馬肉（1人前） 110 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
  1899 kcal
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