no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月13日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1592kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（0.6人前） 22.8 kcal
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
Muscletech ニトロテック（0.3人前） 48 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
卵（2人前） 166 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
ワカサギ佃煮（1.5人前） 95.1 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（1人前） 31.1 kcal
エビチリ（0.6人前） 117 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
ダイエー さつま揚げ（2人前） 68 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
山ウド（0.5人前） 5.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
マ・マー サラダスパゲティ（0.2人前） 71.6 kcal
サーロインステーキ（0.5人前） 261 kcal
マグロ（0.6人前） 60 kcal
鯛の刺身（0.3人前） 69.8 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1.5人前） 57 kcal
  1957 kcal
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