no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月12日（月）

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【記録グラフ】
体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1606kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
卵（1人前） 83.2 kcal
オートミール（0.2人前） 60.8 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（0.6人前） 22.8 kcal
Muscletech ニトロテック（0.3人前） 48 kcal
ワカサギ佃煮（1.5人前） 95.1 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
ニチレイ 鮭の塩焼き（2.5人前） 55 kcal
キューピー マヨネーズ（0.5人前） 16.7 kcal
メグミルク なめらかプリン（1人前） 87 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト（1人前） 111 kcal
ご飯 小（1.6人前） 242 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
オリジン弁当 ちくわ（0.8人前） 47.2 kcal
フジミツ株式会社 ごぼう天（1人前） 61.9 kcal
エビチリ（0.4人前） 77.9 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（1人前） 31.1 kcal
ヤクルト カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
  1542 kcal
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