no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月14日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
サミット シュウマイ（2人前） 186 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
19時
江崎グリコ ポッキー　9袋入（1人前） 72 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
  1454 kcal
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