no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月13日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
15時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
19時
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
カルビー じゃがりこ サラダ [カップ] 65g（1.5人前） 488 kcal
一正 カニカマ（1人前） 90 kcal
20時
刺身（2人前） 312 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
清酒（純米）（5人前） 927 kcal
野菜のかき揚げ（天つゆ）（1人前） 331 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
いか（1人前） 68 kcal
  3708 kcal
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