3139日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月18日（日）

3139日目
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【今日やった運動】
GYM 12:20-13:10

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ぞうすい（1.5人前） 302 kcal
ウェンディーズ ドーナツ（1人前） 237 kcal
18時
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
20時
たまごぞうすい（1.5人前） 351 kcal
23時
アイス（1人前） 303 kcal
  1397 kcal
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