夕方にお通じ3回　昼食後、利尿剤一錠（朝一錠）水分多めにとる【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月23日（金）

夕方にお通じ3回　昼食後、利尿剤一錠（朝一錠）水分多めにとる
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【記録グラフ】
食事の記録
1433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 320 kcal
ふりかけ（1人前） 4 kcal
あづま食品株式会社 ひきわり納豆（1人前） 66.7 kcal
14時
もやし（1人前） 16 kcal
鮭（1人前） 27.6 kcal
ごはん（1人前） 320 kcal
20時
ごはん（1人前） 320 kcal
鶏肉（1人前） 64.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
オクラ（1人前） 5.1 kcal
もやし（1人前） 16 kcal
ふりかけ（1人前） 4 kcal
じゃがいも（1人前） 68.3 kcal
すいか（1人前） 37 kcal
イオン 黒糖飴（1人前） 24 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 50 kcal
たけのこ（1人前） 17.2 kcal
ナス（1人前） 23 kcal
タニタ 減塩味噌汁（1人前） 25 kcal
  1433 kcal
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