未だ時差ボケ治らず【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月01日（土）

未だ時差ボケ治らず
< 睡眠失敗 　｜　no title >
睡眠薬でガッツリ寝たというのに、今日一日中とんでもなく眠かった。寝まくればいいってもんじゃないらしい。夫は時差ボケ知らずでいつもピンピンしており、今回も帰った直後はなんでもなさそうだったが、今日は眠くて仕方なくて昼１時まで寝てたそうだ。いつもの夜更かしで眠いというより疲れてるような感じだったから、これも時差ボケの影響なんだろうか？しかし辛い。

そして夜はいつもの和食居酒屋。食べすぎた。

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