何かイライラ【Eli!さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月05日(水)

何かイライラ

< 波の日  | Introduct... >
【今日のできごと】
普段ならそんなに気にならないようなちょっとした事にイライラして、
そんな自分に疲れる。
そして、そんなんなのに無気力で、何もしたくない。。。
食欲というか、ジャンクな物ばかり食べたくなって・・・どうしようもない。
何なんだ~、これは?????

【今日の感想】
朝・・・
朝ヨガ 10分
自律神経を整えるヨガ 15分
お散歩 30分
午後・・・
バレトン 31分

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
36.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
打ち水 2017/07/06 06:09
弁当や参加スーパーか迷っているんでしょうか?
 Eli! 2017/07/06 06:28
コメントありがとうございます。
はい、それはありますね・・・ちょっと・・・
いや、多分、結構、その迷いがストレスになっているような気がします。
バカですね。。。
ふんわりタオルちゃん 2017/07/06 06:20
一回休める環境だったら、少し休んで
自分のために時間使われては(^ー^)
私はイライラしたときマッサージ行きました(^ー^)
 Eli! 2017/07/06 06:30
コメントありがとうございます。
今は残念ながら⁈休める環境ではないです_| ̄|○
マッサージ、この前、娘にやって貰いました~(^^♪
ミーシャ☆ 2017/07/06 06:25
私は、ダンナが出張に行くとジャンクフードが食べたくなります(  ̄▽ ̄)
 Eli! 2017/07/06 06:33
コメントありがとうございます。
自分一人だと料理作る気になれませんよねぇ~。
私は夫がいない時でも子供がいるので・・・一応、簡単に作りますが・・・
一人だと、きっと・・・ケンチキかマクドか・・・ケバブも良いかなぁ~。笑
hiro37829 2017/07/06 08:44
疲れがたまっているのかな~?
少しゆっくりできると気分もかわりそうですね。
 Eli! 2017/07/06 16:46
コメントありがとうございます。
そうですねぇ・・・最近、余り眠れていないような気がして、
疲れ易い感じです。。。
自分でやったことですが、新しい仕事(お寿司+弁当屋さん)の件もあり、
当分はバタバタしてそうな予感です。
おじまる子 2017/07/06 09:07
まったく同じです。
私も心身ともにヘロヘロ~~(><)!!
 Eli! 2017/07/06 16:47
コメントありがとうございます。
おじまる子さんもお疲れですかぁ。
こういう時、何もかも忘れて、
どこか遠くへ(出来たら日本の温泉とか・・・)
現実逃避ですね。。。苦笑
syunfamily 2017/07/06 12:59
普段は、ジャンクフードを食べない~私でも、
たまに~むしょうに食べたくなる事がありますし、
几帳面な人間なのに、無気力で、何もしたくない時もありますよ~(^^;
そんな時は、いかに早く~気分転換のスイッチを切り替えるかが大事です~
私は、元気が出る曲を聴いて復活しますよ~~♪
 Eli! 2017/07/06 16:50
コメントありがとうございます。
そうですよね、気分転換しないと!!と思い、
散歩したりヨガしたりしているのですが・・・
その時はちょっと気が晴れたりもするのですが、
なかなか。
何故か気力が出ないです。。。
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