no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月10日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
75.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2468kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1人前） 66 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
トップバリュー ライトミール　シリアルバー　チョコ（0.9人前） 167 kcal
20時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
ampm サラダ巻き（0.7人前） 229 kcal
うどん（0.2人前） 85.6 kcal
白身フライ（0.3人前） 104 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
21時
ワイン（1.2人前） 87.6 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.9人前） 150 kcal
ブルボン チーズおかき（0.7人前） 79.1 kcal
  2468 kcal
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