no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月20日（木）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
岩塚製菓 せんべい（3人前） 150 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
泡麦 発泡酒（2人前） 288 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
15時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
生活良好 味噌ラーメン（1人前） 358 kcal
  2624 kcal
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