【N】空手【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月25日（火）

【N】空手
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珍しく、ちゃんと空手を。
３人だけなのに。

基本
移動
投げ技と受け身の稽古

大外刈りと、払い腰を習う
充実

キックでは靴下履いてるのだが、空手では、流石に素足。
大外刈りで自分の足指先を巻き込み、痛める。(●´Д｀●)

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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